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Nous n’avons pas ici la prétention de vous dicter des savoirs, savoirs faires, nous souhaitons partager notre expérience de sportif et d’entraîneur. Les domaines abordés sont d’ailleurs en grande partie tirés de références bibliographiques multiples. Ces rubriques abordées de façon très larges ne vous donneront peut être pas assez de précisions dans le domaine indiqué, dans ce cas faites nous en part, nous pourrions vous donner les références bibliographiques du thème abordé ou d’autres précisions. |
| 1 : | Mesurez votre forme de 1 à 10 / les bases de l’entraînement sportif |  |
| 2 : | L'alimentation | |
| 3 : | Les étirements | |
| 4 : | Le matériel sportif | |
| 5 : | Citations/ sujets de réflexions sur l’entraîneur et l’entraîné | |
| 6 : | Prévention des blessures | |
| 7 : | La récupération | |
| 8 : | Gestion de course | |
| 9 : | L’aptitude au bonheur | |
| 10 : | Attention à la déshydratation (télécharger le document) | |
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Association Bouillon d'Aventures 13 impasse du Palmier 97414 Entre-Deux Tél : 0692 66 93 87 / 0692 55 55 37 mail : bouillondaventures@orange.fr |
